Green shells, nagapromote sang brain kag heart health

Isa ka man bala sa mas nagakaganahan magkaon sang kan-on kun ang sud-an mo greenshells nga sinabawan? Ang green-lipped mussel ukon green shells ang ginakabig nga staple food sang indigenous Māori people sang New Zealand. Suno sa mga eksperto, napamatud-an sa pagtuon nga ang mga Māori, ang may manubo nga incidence sang arthritis kag iban… Continue reading Green shells, nagapromote sang brain kag heart health

Pagkaon sang seaweeds, nagabulig sa pagpaniwang

Kun magpaligo kita sa baybay masami nga makit-an naton ang sea vegetables nga gulaman ukon seaweed nga ginalakot sa nanuhay-tuhay nga linuto kaangay sang ensalada, sinabawan, sushi rolls kag iban pa. Ang seaweed ang may duag nga pula, green, brown kag black kag suno sa mga eksperto, indi lang ini basta-basta nga sahi sang utan… Continue reading Pagkaon sang seaweeds, nagabulig sa pagpaniwang

Pagkaon sang prutas nga Chico, nagapanubo sa risko sa pag-angkon sang cancer

Sini nga tigtulugnaw nagatubo man ang tropical fruits kaangay sang Chico. Ang Chico ukon Sapodilla ang ginarekomenda sang mga eksperto nga ilakip sa diet bangud manggaranon ini sa dietary fiber, vitamin C, kag anti-inflammatory agents. Suno kay Shirley Johanna, registered dietician sa India, ang Chico ang wala lang nagapabakod sang intestines kundi nagapasanyog man sang… Continue reading Pagkaon sang prutas nga Chico, nagapanubo sa risko sa pag-angkon sang cancer

Union calls for PGH budget increase amid the sorry state of hospital

By GABBIE CASTRO Bulatlat.com BACOOR, Cavite – Even before the pandemic, the Philippine General Hospital has long been understaffed. The burden of providing quality health services to the poorest of the poor amid limited resources and personnel would sometimes fall on the shoulders of health workers. So when COVID-19 reached the country, nurse Maria Caridad… Continue reading Union calls for PGH budget increase amid the sorry state of hospital

Clinical health psychologist, gin-isa-isa ang benepisyo sang paghipos kag kalinong

Kabahin na sang kabuhi sang isa ka indibidwal ang magpamati sang mga ambahanon kag tunog nga nagahalin sa nature kag palibot. Apang suno sa mga eksperto, nagakadapat man nga mangin kabahin sang lifestyle sang isa ka indibidwal ang pag-angkon sang ”quiet time” ukon silent moments. Suno kay clinical health psychologist Dr. Amy Sullivan, ang quiet… Continue reading Clinical health psychologist, gin-isa-isa ang benepisyo sang paghipos kag kalinong

Tuman nga pagpalaba sang buhok, may epekto sa ikaayong lawas suno sa eksperto

Isa ka bala sa mahilig magpalaba sang imo buhok, kaangay ni Rapunzel? May mga tawo nga tinuig pa antes makapagunting sang ila nga buhok. Apang suno sa mga eksperto, ang tuman nga pagpalaba sang buhok ang makahatag sang negatibo nga resulta sa ikaayong lawas. Suno kay Dr. Cynthia Cobb, nurse practitioner in women’s health, aesthetics… Continue reading Tuman nga pagpalaba sang buhok, may epekto sa ikaayong lawas suno sa eksperto

Nutritionist, nagpanugyan nga indi dapat pag-i overcook ang utan

Magluto ka sang utanon, pabor ka bala nga overcooked ini ukon raw? Suno kay Shayna Komar, licensed kag registered dietitian sa Thomas F. Chapman Family Cancer Wellness sa Italya, tuman ka dako ang bentaha sa ikaayong lawas kun raw ukon hilaw nga kaunon ang paborito naton nga utanon. Ang raw vegetables ang manggaranon sa enzymes,… Continue reading Nutritionist, nagpanugyan nga indi dapat pag-i overcook ang utan

Panit sang lemon, nagapanami sang supat

Matuod ang hambalanon nga ”When life gives you lemons, make lemonade.” Apang suno naman sa mga eksperto, ”don’t ever throw the lemon peel.” Suno kay Ariane Lang, registered dietician sa San José, Costa Rica, ang panit sang lemon ang manggaranon sa bioactive compounds nga tuman ka bentaha sa ikaayong lawas. Pahayag sang dietician, ang flavonoids,… Continue reading Panit sang lemon, nagapanami sang supat

BeGH, agaku-kurang itan iti oxygen ken ventilators gapu iti umad-adu a pasyente ti COVID-19

BAGUIO CITY – Inaklon ita ti Benguet General Hospital (BeGH) nga agkurakurang daytoy iti supply ti oxygen gapu iti ngumatngato a kaso ti COVID-19. Sigun kenni Dr. Meliarazon Dulay, acting chief ti BeGH, agsapsapulda ita iti suppliers ti oxygen tanks gapu iti dakkel a pagkasapulan iti daytoy. Kinunana a maiturturong ken maipilpila pay para iti… Continue reading BeGH, agaku-kurang itan iti oxygen ken ventilators gapu iti umad-adu a pasyente ti COVID-19

No wearing of face shield sa open areas, suportado ng mga mamimili; maliliit na negosyo, apektado

Suportado ng iba nating kababayan lalo na ng mga mamimili ang inanunsyo ni Pangulong Rodrigo Duterte na maaari ng hindi gumamit ng face shield kapag sila ay nasa open area. Sang-ayon sila dahil dagdag gastos lang naman umano ito para sa marami nating kababayan. Habang ang iba naman ay tinutuligsa nila ang desisyon ng Pangulo… Continue reading No wearing of face shield sa open areas, suportado ng mga mamimili; maliliit na negosyo, apektado